Tanto decantata da tutti gli esperti della nutrizione per le sue preziose proprietà benefiche, la frutta secca è spesso demonizzata a causa della sua alta densità energetica. Eppure, le ricerche parlano chiaro: non solo può essere inserita all’interno di tutti i piani alimentari, ma in certi casi sembra proprio agevolare il processo di dimagrimento.
Cerchi un’idea per una colazione o una merenda proteica, veloce, buonissima e low carb? Ti consigliamo di assaggiare i nostri muesli senza glutine proteici! Siccome non sono tutti uguali, in questo articolo impareremo insieme a differenziarli per guidarti verso una scelta costruita su misura per te!
Tra i semi oleosi più apprezzati in termini di gusto e sapore, le nocciole sono invece meno conosciute per le loro proprietà nutrizionali. In questo articolo scopriremo tutte le caratteristiche salienti di questo prezioso seme per imparare ad inquadrarlo con più consapevolezza all’interno della propria alimentazione.
