13 Nov Perché l’avena è il cereale dello sportivo?

Il fabbisogno calorico giornaliero varia da individuo a individuo, a seconda dell’età e dello stile di vita. La dieta di un soggetto sportivo, specialmente se agonistico, non può essere la stessa di un una persona sedentaria: l’allenamento aumenta il dispendio calorico e deve essere controbilanciato da un intake calorico maggiore...

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30 Set Proteine vegetali in polvere: quando assumerle?

Le proteine sono macromolecole biologiche costituite da tanti amminoacidi che si collegano fra loro in specifiche sequenze in base alla funzione vitale che andranno a svolgere. Ben conosciuta è sicuramente la loro funzione strutturale (sono il mattone che costruisce il nostro intero organismo e le ritroviamo all’interno dei muscoli, delle ossa,...

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11 Set BRN FOOD PROTAGONISTA DI SANA 2019 A BOLOGNA

Il brand di alimenti di alta qualità per lo sport ha presentano alle due prestigiose kermesse la sua nuova linea di prodotti bio & veggy BRN FOOD, brand nato nel 2017 con l'unica missione di produrre alimenti per lo sport biologici, crudi, contenenti il minor numero di ingredienti possibili eliminando l’uso...

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29 Ago Frutta Secca Attivata: cosa significa e come ottenerla?

Parlando di Frutta Secca Attivata non possiamo non parlare del processo di attivazione coinvolge il seme con la buccia, intero, perché è proprio lì che risiedono alcuni composti fondamentali (tra cui flavonoidi, tannini e acidi fenolici) dalla riconosciuta azione antiossidante. Inoltre, la buccia è ricca di fibra prebiotica, benefica nei...

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22 Lug Le Barrette Energetiche BRN Food su Donna Moderna di Luglio 2019

Nel mese di Luglio 2019, le Barrette Energetiche BRN Food sono protagoniste di una importante pubblicazione su Donna Moderna, il settimanale dedicato alla moda per lei e gli stili di vita più trendy del momento. Una vetrina che contiene un codice sconto esclusivo per tutte le lettrici, che potrà essere utilizzato sul nostro...

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22 Lug La giusta colazione per lo sportivo: cosa mangiare e quanto?

Prima di capire quale sia la giusta colazione per lo sportivo, prendiamo in considerazione quanto segue: secondo evidenze scientifiche consolidate, l’abitudine a una colazione completa ed equilibrata al mattino migliora la capacità di memorizzazione, il livello di attenzione e di risoluzione di problemi di natura matematica (che richiedono capacità di...

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16 Lug Conosci il tuo fabbisogno calorico giornaliero?

Conosci il tuo fabbisogno calorico giornaliero? Impara a calcolarlo: capirai se ti stai alimentando correttamente!   Il nostro corpo consuma energia sempre, anche in assenza di movimento: quando fai le scale, quando pulisci casa, quando cammini, fai giardinaggio, giochi a pallone coi tuoi figli, ma anche quando, più banalmente, leggi un libro, magari...

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